El sol y la piel Podemos aprovechar todas las virtudes del sol y del placer de la vida al aire libre siguiendo elementales normas de prevención.

Ejercicios para la salud circulatoria: Lograr la resistencia cardiovascular apropiada a cada edad es un seguro contra accidentes vasculares.

Kundalini Yoga: La practica de Kundalini, tiene muchos puntos en común con Hata, sin embargo las secuencias de posturas y los ejercicios respiratorios (pranayamas) son distintos. .

Karma: Karma significa "acción", y lo debemos entender como el principio de la causalidad..

Aprende a ejercitar tus abdominales: La clave es una técnica correcta y la voluntad necesaria para hacerlos con continuidad, intentando que la práctica no sea tediosa sino placentera.

Acuaerobics: Los ejercicios aeróbicos en el agua parecen menos intensos pero en realidad la resistencia del medio los hace efectivos.

Descubriendo talentos deportivos: Se trata de detectar a niños con ciertas condiciones innatas, físicas y psicológicas, que podrán ser astros del deporte.

La mujer y la actividad física: Las enfermedades cardiovasculares son responsables del 50% de las muertes de las mujeres de más de 50 años.