Los individuos que gozan de un sueño tranquilo y sin alteraciones presentan un sistema inmune más poderoso que las personas que despiertan con frecuencia y cuyo dormir se ve sobresaltado por alteraciones. Si bien nuestras abuelas ya nos advertían que "la noche se ha hecho para dormir", sobresaltando así el efecto benéfico del buen descanso, hoy se cuenta con un estudio clínico que ha podido comprobar científicamente la incidencia del sueño en la salud a través del sistema de defensas.

La investigación fue llevada a cabo por la Universidad de Luebeck sobre individuos a los cuales se inmunizó contra la hepatitis A. Entre el grupo de voluntarios, aquellos en los que se observó un buen descanso nocturno fueron los que mejor respuesta inmunitaria generaron frente a la vacuna. Los investigadores usaron el nivel de anticuerpos creado por el organismo de las personas inmunizadas como una forma de medir la respuesta del sistema inmunológico, comparándola con sus hábitos de descanso. Para ello, chequearon repetidamente los niveles de anticuerpos contra la hepatitis A en sangre hasta 28 días después de la vacunación en el grupo de voluntarios, de los cuales la mitad durmió toda la noche después de haber sido inmunizado. El resto se mantuvo despierto durante esas horas y todo el día siguiente hasta el anochecer. Luego de cuatro semanas, el grupo que descansó bien presentó casi el doble de anticuerpos que los demás.

Fuente: LatinSalud.com con datos de El Mundo 4-10-03

El sueño, ¿Una función vital olvidada? : aprender a dormir y ganar calidad de vida.

Los niños y el sueño : ellos también pueden tener problemas para dormir.

Sueño y apneas obstructivas : descubrirlas a tiempo recupera calidad de vida.

La Toxina Botulínica Tipo A permite que el músculo que causa estrabismo, se relaje.
Amplía en ¿Podemos tratar el estrabismo?.